全国開催のエクササイズ教室・レッスン228件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月5日(日) 15:00¥2,000（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 7月2日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月9日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月11日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 7月4日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月11日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月18日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 6月29日(月) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月1日(水) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月1日(水) 19:30¥1,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 7月4日(土) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月5日(日) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月5日(日) 16:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 6月28日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 7月5日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 7月12日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 7月5日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り3席
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月18日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月25日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月4日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 7月18日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 7月5日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 6月28日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩予約締切
- 7月19日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
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- 講座エクササイズ
【反り腰改善】たった1回で姿勢のクセがわかる！骨盤リセットレッスン
解剖学に基づく“本当に効く”エクササイズで、反り腰をキレイな骨盤ポジションへ。１回で変化を実感できる、骨格美人クリエイターのパーソナル指導♪
福本 翔太近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(月) 17:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 7月3日(金) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 7月3日(金) 17:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 7月5日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り4席
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 7月18日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 7月3日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月7日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 9月4日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 8月8日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月26日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性専用】🔰向け 40代からの健康ボクシング！女性の元プロが指導
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 6月30日(火) 19:00¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 7月2日(木) 13:30¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 7月7日(火) 19:00¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 7月4日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 7月11日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 7月18日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(月) 18:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月28日(日) 13:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 6月30日(火) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 7月1日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 6月29日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 7月1日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 7月1日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 7月15日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 7月15日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
