はじめまして！
姿勢改善・ウォーキング指導・パーソナルトレーニングを
している里奈と申します。
「疲れにくく、自然に美しく見える身体づくり」をテーマに、姿勢・歩き方・身体の使い方をお伝えしています。
私自身、日常生活の中での身体の使い方や姿勢習慣、トレーニングの大切さを実感し、現在は
- 姿勢改善
- ウォーキング指導
- 筋力トレーニング
- 身体の使い方改善
を中心にレッスンを行っています。
“日常でラクに動ける身体”
“疲れにくい歩き方”
“無理なく続けられる習慣”
を作ります。
こんなお悩みはありませんか？
- 猫背や巻き肩、反腰が気になる
- 歩くと疲れやすい
- 肩こり・腰の重だるさがある
- 姿勢を良くしたい、
- 運動が苦手
- 何を意識して動けばいいかわからない
また、ウォーキング指導では、
- 姿勢がきれいに見える立ち方
- 足や腰に負担をかけにくい歩き方
- 見た目年齢が若く見える動き方
など、日常に活かせる内容を大切にしています。
どんな理由であってもOK
一緒に、無理なく続けられる健康習慣を作っていきましょう。
ご参加をお待ちしております。
経歴・職歴
B-CONCEPTパーソナルトレーナー
Ms.ETHICALINK Japan ウォーキング講師
Ms.ETHICALINK Japan2023日本大会ファイナリスト
Ms.ETHICALINK Japan 2023愛知 準グランプリ
APF 2023ビキニモデル部門 日本大会ベスト7
APF愛知2023 ビキニ部門3位 スキニーファッショニスタ2位
SBC2022 日本大会3位 愛知1位
保有資格・免許
ウォーキングインストラクター
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