☆☆祝！プラチナバッジ獲得！☆☆
2021.07.19（受講人数200人以上、評価4.4以上）
おかげさまで、プラチナバッジを獲得致しました！！
講座への参加と高評価、誠にありがとうございます！
◆若返りの秘儀といわれるチベット体操◆
身体が硬くても、ヨガが苦手でも大丈夫。
5つの体操と1つの呼吸法だけなので、覚えやすく手軽に運動不足が解消できます。年齢を重ねても続けられる短時間で行える運動です。
シンプルだけど効果的に全身をストレッチしたり体幹力をアップしたりできるよう素晴らしい構成になっています。
◆タッチフォーヘルス◆
脳と体のつながりを良くしたり、脳機能をアップさせるエクササイズ、気・血・水の巡りがよくなるツボマッサージ、経絡マッサージなども教えています。セルフケア、セルフセラピー、ヒーリングなどバラエティーに富んでいます。
今までボディワークや学びに使ってきたお金は数百万円。そのすべてを少しずつ公開しています。ぜひのぞいてみて下さいね。
◆定期教室◆
JEUGIAイオンモール橿原店 第2、第4金曜
13:30～チベット体操
14:40～経絡セルフケア・タッチフォーヘルス
◆個人セッション◆
個人レッスンあり(ペア参加割引あり)
奈良県香芝市
チベット体操・ストレッチ・筋膜リリース
心理カウンセリング
タッチフォーヘルス・セッション
チャクラヒーリング
エソテリック・ヒーリング
ヒーリングを体験したい方は個人相談メニューをご利用ください
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
女性 60代
自分の体力に合わせて動けるので、誰でも安全に取り組めると思います。呼吸をしながら動き続けるのは慣れるまでは難しいですが、分かると全身が解れて気持ち良く動けます。体操後の瞑想で心身を整えて気持ち良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。ありがとうございます。
チベット体操は激しい運動ではありませんが、呼吸と動きを合わせながら全身を使うため、短時間でもしっかり身体に働きかけてくれますね！
おっしゃる通り、最初は呼吸を続けながら動くことが少し難しく感じられますが、慣れてくると自然に身体がゆるむ感覚を感じていただけるようになっていきます。
また、体操後の瞑想の時間も大切にしていただけて嬉しいです。身体を整えるだけでなく、心も静まり、自分自身と向き合う貴重な時間になりますね。
これからもご自身のペースで無理なく続けながら、心身の変化を楽しんでいただけましたら幸いです。
女性 60代
6つの体操を順番に行います。難しい動きは無いので誰でも気軽に取り組めると思います。しっかり呼吸する事、姿勢を意識して動くのが、ちょっと難しいですが全身が解れて気持ち良いです。体操前にリンパポイントを摩るのも気持ち良いし、日常生活に取り入れると良さそうです。体操後の瞑想で心と身体を落ち着かせて、スッキリ、リラックス出来る時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
素敵なご感想をありがとうございます。
「心身共にリラックスする時間」と感じていただけて、とても嬉しいです。
チベット体操は難しい動きこそありませんが、呼吸や姿勢を意識しながら行うことで、より深く心と身体に働きかけてくれます。全身がほぐれて気持ちよかったとのこと、そしてリンパポイントも心地よく感じていただけて何よりです。
体操後の瞑想は、忙しい日常の中で自分自身を整える大切な時間でもあります。スッキリとリラックスした感覚を味わっていただけて嬉しく思います。
またお待ちしております。
女性 60代
6つの体操を順番に行います。激しい動きは無いので、誰でも気軽に取り組めると思います。全身を丸めたり伸ばしたりするのが気持ち良いです。何気に体幹が鍛えられてます。体操前の準備運動もお勧めです。リンパや経絡を刺激したら、身体が解れて動き易くなります。適度な運動量で気分もスッキリ、良く眠れます。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。ありがとうございます。
チベット体操は激しい運動ではありませんが、全身をバランスよく動かしながら体幹も使いますね。
また、準備運動のリンパや経絡へのアプローチも気に入っていただけて嬉しいです。身体がほぐれてから体操を行うことで、より気持ちよく動けますよね。
気分がスッキリしたり、睡眠の質の向上を感じていただけたとのことも何よりです🌿
これからもご自身のペースで楽しみながら続けていただけましたら幸いです。
またお待ちしております。
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。
激しい動きはありませんが、呼吸をしながら姿勢も意識しながら動くのは、慣れが必要ですね。全身を動かして血行が良くなり心身共にスッキリ。瞑想で頭の中も整理されて気持ち良い時間です。日頃の疲れ解消になります。
ご受講いただきありがとうございました。
ご感想をありがとうございます。
呼吸や姿勢を意識しながら身体を動かすことで、普段あまり使えていない部分にも自然と意識が向いていきますよね。慣れると呼吸が全身に行き届く感覚を感じてもらえると思います。
全身の巡りが良くなり、心も身体もスッキリされたとのこと、とても嬉しいです。瞑想の時間も、頭の中を整理して自分を整える大切な時間になりますね。
日頃のお疲れを癒す時間として、これからも心地よくご参加いただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
ご希望を伺ったうえで心身の調整方法と軽い運動指導を行います
¥2,000
女性 60代
自分の体力に合わせて動けるので、誰でも安全に取り組めると思います。呼吸をしながら動き続けるのは慣れるまでは難しいですが、分かると全身が解れて気持ち良く動けます。体操後の瞑想で心身を整えて気持ち良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。ありがとうございます。
チベット体操は激しい運動ではありませんが、呼吸と動きを合わせながら全身を使うため、短時間でもしっかり身体に働きかけてくれますね！
おっしゃる通り、最初は呼吸を続けながら動くことが少し難しく感じられますが、慣れてくると自然に身体がゆるむ感覚を感じていただけるようになっていきます。
また、体操後の瞑想の時間も大切にしていただけて嬉しいです。身体を整えるだけでなく、心も静まり、自分自身と向き合う貴重な時間になりますね。
これからもご自身のペースで無理なく続けながら、心身の変化を楽しんでいただけましたら幸いです。
女性 60代
6つの体操を順番に行います。難しい動きは無いので誰でも気軽に取り組めると思います。しっかり呼吸する事、姿勢を意識して動くのが、ちょっと難しいですが全身が解れて気持ち良いです。体操前にリンパポイントを摩るのも気持ち良いし、日常生活に取り入れると良さそうです。体操後の瞑想で心と身体を落ち着かせて、スッキリ、リラックス出来る時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
素敵なご感想をありがとうございます。
「心身共にリラックスする時間」と感じていただけて、とても嬉しいです。
チベット体操は難しい動きこそありませんが、呼吸や姿勢を意識しながら行うことで、より深く心と身体に働きかけてくれます。全身がほぐれて気持ちよかったとのこと、そしてリンパポイントも心地よく感じていただけて何よりです。
体操後の瞑想は、忙しい日常の中で自分自身を整える大切な時間でもあります。スッキリとリラックスした感覚を味わっていただけて嬉しく思います。
またお待ちしております。
女性 60代
6つの体操を順番に行います。激しい動きは無いので、誰でも気軽に取り組めると思います。全身を丸めたり伸ばしたりするのが気持ち良いです。何気に体幹が鍛えられてます。体操前の準備運動もお勧めです。リンパや経絡を刺激したら、身体が解れて動き易くなります。適度な運動量で気分もスッキリ、良く眠れます。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。ありがとうございます。
チベット体操は激しい運動ではありませんが、全身をバランスよく動かしながら体幹も使いますね。
また、準備運動のリンパや経絡へのアプローチも気に入っていただけて嬉しいです。身体がほぐれてから体操を行うことで、より気持ちよく動けますよね。
気分がスッキリしたり、睡眠の質の向上を感じていただけたとのことも何よりです🌿
これからもご自身のペースで楽しみながら続けていただけましたら幸いです。
またお待ちしております。
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。
激しい動きはありませんが、呼吸をしながら姿勢も意識しながら動くのは、慣れが必要ですね。全身を動かして血行が良くなり心身共にスッキリ。瞑想で頭の中も整理されて気持ち良い時間です。日頃の疲れ解消になります。
ご受講いただきありがとうございました。
ご感想をありがとうございます。
呼吸や姿勢を意識しながら身体を動かすことで、普段あまり使えていない部分にも自然と意識が向いていきますよね。慣れると呼吸が全身に行き届く感覚を感じてもらえると思います。
全身の巡りが良くなり、心も身体もスッキリされたとのこと、とても嬉しいです。瞑想の時間も、頭の中を整理して自分を整える大切な時間になりますね。
日頃のお疲れを癒す時間として、これからも心地よくご参加いただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
直感UP！才能開花ヒーラー
