資格取得、英語、ダイエット、運動…40代から見直そう、習慣のクセ！

大人になってからの習慣化とは「自分で決めた自分との約束を、自分の意志で守り続けること」。すなわち自分の可能性を追求する手段であると考えています。

さてみなさん、年始に立てた目標は継続できていますか？
資格の勉強、英語、TOEIC、ダイエット、禁煙、日記…なかなか続かないですよね。
続けられている人ってどうやってるの？？そんなお悩みにお答えします！

私は習慣化コーチという仕事をしています。
「目標」に向かうみなさんのペースメーカーとして、続けるコツを一緒に探っていきます。自分をよく知ること、そしてほんの少しのコツと工夫、小さな行動で、一緒に習慣力を高めていきましょう。

☆このセミナーの目的は？？☆
・あなたの「3日坊主」「続けられない」という悩みの原因を探ります。
・コツコツと自分の意志で続けられる状態にして、自己肯定感をアップします。
・「3日坊主」を卒業するためのきっかけづくりです。

☆このセミナーを受けると？？☆
・自分の習慣化に関する課題を客観的に知ることができます！
・習慣化スキルを上げる方法や、自分に合った習慣化のヒントが得られます！

☆どうやってそんなことできるの？☆
・習慣化コーチが独自で開発した、オリジナルの「習慣化の計算式※」についてご紹介！
・実際に「習慣化の計算式」を使って自己採点ワークを行います。

＜セミナー概要＞
・オンラインにて、60分のセミナー形式となります（ワーク・質疑応答含む）
・画面をONにしてご参加ください。
・メモと筆記用具をご準備ください。