腸内洗浄級の便秘解消🌈ぽっこりがぺたんこ✨腸活ダイエット🌈隠れ便秘も見逃さない!/40代・50代・更年期・中年太りの楽痩せ・お腹痩せ🔥
45歳からの
魅せボディ💎プロデュース
ダイエットコーチ
看護師のきらです✨
🔸私の学生時代🔸
若いだけで”無敵”
のはずの私の青春は
ゴリラ体型で幕を閉じました🦍
女友達からは
「男らしいね」
「男ウケとか無縁だよね」
…と言われ放題😓
でも当時の私は
”見た目と心が一致しない”
辛いコンプレックスを
抱えてました🌀
”制服を可愛く着こなす”
それができずに卒業…🌸
今着たい服は
10年後、20年後では
手遅れだと気づいた時
「後悔したくない!」
その一心で
自分を...
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便秘とお腹の張りを改善したくて、納豆やヨーグルトを食べてましたが全く改善せず、痩せもしませんでした。
やり方が間違っていたというより、私の腸に合わなかったたんだと分かって、まだ改善の余地があることが嬉しかったです。
まずは、悪玉菌が多い腸内環境を改善ですね!
痩せ菌を育てられるように頑張ります!
何となく健康に良いと思って納豆など食べていましたが、
イメージでは難しいものだと気づけました。
ダイエットも「これだけ食事減らせば痩せるだろう」みたいなイメージでやっていたので、正に結果が出ません(笑)
先生の考え方をインストールしたいです。
お聞きしいていると「全くその通り」と、自分の改善点に気づけます。
腸活をしても体感がない方、痩せる腸内環境をしっかり作りたい方は、一度この講座を受けてみると良いと思います。
お腹だけが出ていて、ダイエットしてもなかなか落ちません。
便秘も関係していると思い、この講座に申し込みました。
先生のご指摘通り、子宮筋腫や卵巣嚢腫もあるのですが、それが便秘と深い関係があると聞いて、思い当たることばかりです。
私には腸活が必須なので、腸活をしながら痩せるこのダイエットはピッタリでした。
まずは先生に教えていただいた引き算の食事を意識します。
ありがとうございました。