力尽きた日の省エネヴィーガンレシピ6品🌿心と身体をいたわる

対面

もう疲れた動けない!でも何か食べたい、今すぐ。そんな日に寄り添う省エネヘルシーレシピ!

こんなことを学びます

時間がある日に切って冷凍
思い立った日にレンジやトースターですぐ完成!
そんな心と身体にやさしいヴィーガンレシピを
6品習得できます。

<習得できるレシピ>
・すきやき風煮
・千切りキャベツのホイル焼き
・生姜豆乳粥
・きのこの香味マリネ
・腸活サラダ
・ブロッコリーのハーブロースト
※当日おいしいお野菜を使うため、若干変更になる場合がございます

<講師>
Megumi
フードコーディネーター(企業向けレシピを100以上開発)
ヨガ・マインドフルネス講師

<定員>
各回4名様
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開催日程がありません

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・6種のヴィーガンレシピ
・ヴィーガンの栄養・味の考え方 レクチャー
・オリジナルE-Book
・少人数料理教室

この講座の先生

ヴィーガン料理講師 | ヨガ マインドフルネス

東京世田谷区でヴィーガン料理教室・マインドフルネス講座を開催しています!

「日々の食事で、自分を大切にできる自分に」
毎日100%頑張れるわけじゃない!
手を抜いて、頑張らずに、自分の心と身体を満たせる選択肢として
ヴィーガンのお料理やマインドフルネス、ヨガを伝えています。

教室にはお肉好きな方ももちろんいらっしゃいます🙆‍♀️
みんな違ってみんな良いので、お料理初めての方も食べるの大好きな方も
ぜひお越しくださいね!

Profile🌸
企業向けのレシピ制作、フードスタイリング動画・静止画の撮影等、食を広めるためのサポ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
2時間30分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 はじめまして&仲良くなれる自己紹介
70分 みんなでクッキング
40分 いただきます🍛
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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